Zoom sur

Zoom sur · 25. octobre 2021

Les mots affectifs jouent un grand rôle dans nos vies. Un compliment, un encouragement, l’expression d’un sentiment, ... les mots qui sont utilisés de façon positive et qui dévoilent notre attachement pour quelqu’un font du bien à celui qui les reçoit comme à celui qui les donne. Dans notre vie amoureuse, aussi (et surtout), les mots que l’on choisit quand on parle avec son partenaire peuvent inconsciemment affecter la façon de vivre et d’investir la relation. Ainsi, dans le...

Zoom sur · 11. septembre 2021

Si elle ne traite pas l'origine d'une phobie, la sophrologie peut néanmoins faire sensiblement baisser la gêne et l'anxiété que provoque l'objet de la phobie. Dans ce cas, le but de la technique utilisée est de permettre au sujet confronté à sa peur intense, de maîtriser la manifestation de son importante anxiété. La sophrologie est particulièrement utilisée dans les cas de peur en avion, de peur des araignées ou des reptiles, d'agoraphobie… Ainsi, par le pouvoir de l'esprit, on...

Zoom sur · 24. août 2021

Pensez-y au moment de reprendre le boulot ... Prenez des pauses régulières, respirez en conscience, écoutez votre corps à la moindre alerte, et profitez de la vie !

Zoom sur · 19. août 2021

La sophrologie permet de créer un lien positif avec son corps. Elle apprend à maîtriser ses émotions, mobiliser ses propres ressources pour se faire du bien et se dynamiser. Les exercices de sophrologie sont simples et plus vous les pratiquerez, mieux vous vous sentirez. Ils s’imposeront très vite dans un rituel quotidien et en période de ménopause, ils peuvent être les bienvenus ! Quelques statistiques … - Près de 8 femmes sur 10 éprouvent des bouffées de chaleur accompagnées...

Zoom sur · 08. août 2021

Pourquoi pratiquer la visualisation positive lors des séances de sophrologie dynamique ?

Zoom sur · 03. juillet 2021

L’échec est rarement simple. Voir un projet qui ne se réalise pas après y avoir mis tout son cœur porte un coup au moral, ou au moins déstabilise. Sur le plan psychologique, on peut ressentir un mal être car il est difficile de trouver un épanouissement en perdant confiance en soi face à un vécu d’échec. Certaines personnes peuvent aller jusqu’à l’isolement volontaire et la perte du goût de la vie. Les obstacles du quotidien peuvent même leur sembler insurmontables. Dans...

Zoom sur · 21. juin 2021

🕊 Permettre, s'ouvrir, laisser être ... Dans le registre de l'acceptation, le terme "lâcher-prise" est particulièrement en vogue. Il ne se passe pas une semaine sans que la presse grand public nous enjoigne de lâcher prise. Cependant, la plupart des gens ne savent absolument pas ce que cela veut dire, ni ce qu'il faut faire ! Souvent utilisé ou compris comme synonyme d'abandon avec un caractère définitif, il s'agit en réalité d'un concept bien plus nuancé ... Ce dernier est...