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Blog
- 13/04/2025 - [Zoom sur] - L'auto-sabotage
- 23/01/2025 - [Zoom sur] - l'importance du bâillement
- 16/01/2025 - [Le saviez-vous?] - Les ondes alpha
- 12/01/2025 - [Exo-sophro] - La relaxation du nuage
- 03/11/2024 - [Zoom sur] - L'ancrage
- 30/10/2024 - [Exo-sophro] - La méthode 4-7-8 pour s'endormir rapidement
- 20/10/2024 - [Sophro-conte] - Le coucher et le crépuscule
- 13/10/2024 - [Exo-sophro] - Relaxation dynamique au bureau
- 06/10/2024 - [Zoom sur] - La dépression saisonnière
- 29/09/2024 - [Exo-sophro] - La relaxation du nuage
- 08/09/2024 - [Sophro-conte] - Le Bouddha en jade et le secret du bonheur
- 18/08/2024 - [Zoom sur] - 6 clés pour renforcer son estime de soi
- 12/08/2024 - [Exo-sophro] - 3 exos pour mieux respirer
- 11/08/2024 - [Zoom sur] - les pensées négatives : comment les transformer en suggestions positives ?
- 14/07/2024 - [Sophro-conte] - La carpe dorée et le fleuve de la vie
- 05/07/2024 - Petit jeu à faire en famille : le bâton à compliments
- 05/07/2024 - Le lâcher-prise
- 04/06/2024 - Le saviez-vous ? L'importance de la respiration profonde
- 30/05/2024 - [Zoom sur] - Soigner la douleur sans médicament
- 28/04/2024 - [Zoom sur] - Les bienfaits de la respiration dans la gestion de la douleur
- 07/04/2024 - [Sophro-conte] - Le vilain petit canard ou l'obsession de la norme
- 28/03/2024 - [Zoom sur] - La méditation
- 03/03/2024 - Du chocolat, oui, mais en pleine conscience !
- 25/02/2024 - [Sophro-conte] - L'âne ou comment affronter les difficultés
- 18/02/2024 - [Zoom sur] - 10 rituels qui vous rendront plus heureux selon les neurosciences
- 05/02/2024 - [Zoom sur] - l'EFT ? Quèsaco ?
- 28/01/2024 - [Le saviez-vous ?] - Méditer modifie le cerveau et vous change la vie
- 21/01/2024 - [Zoom sur] - 8 moyens pour gérer l'angoisse et l'anxiété
- 14/01/2024 - [Sophro-conte] - Le coffre aux pièces d'or
- 07/01/2024 - [Zoom sur] - Les habitudes des gens heureux
- 28/11/2023 - [Sophro-conte] La hutte en feu
- 17/11/2023 - 5 stratégies pour maîtriser l'angoisse
- 12/11/2023 - [zoom sur] Les bienfaits de la respiration profonde
- 01/11/2023 - [Zoom sur] La puzzle thérapie
- 27/08/2023 - [Zoom sur] - Connaissez-vous la métaphore de la chaise ?
- 08/08/2023 - [Exo-sophro] - Le sas
- 03/08/2023 - [Exo-sophro] - Les pouvoirs de l'ancrage énergétique : la rosée du matin
- 30/07/2023 - [Zoom sur] - Le principe du schéma corporel en tant que réalité vécue
- 23/07/2023 - [Zoom sur] - L'ancrage
- 16/07/2023 - [Zoom sur] - Le principe d'action positive
- 02/07/2023 - [Zoom sur] - Le "Miracle Morning"
- 25/06/2023 - [Zoom sur] - La puzzle thérapie
- 18/06/2023 - [Conseils d'une sophro-pote] - Faire du mieux que l'on peut
- 13/06/2023 - [Conseils d'une sophro-pote] - Préparer ses examens avec la sophrologie
- 11/06/2023 - [Zoom sur] - La fatigue émotionnelle
- 23/04/2023 - [Exo-sophro] - La respiration alternée
- 06/04/2023 - [Zoom sur] - L'auto-empathie
- 19/03/2023 - [Zoom sur] - La fatigue émotionnelle
- 12/03/2023 - [Exo-sophro] - Rencontre avec le miroir
- 05/03/2023 - [Sophro-conte] - L'armure
- 02/03/2023 - [Sophro-News] - Cycle de mindfulness
- 26/02/2023 - [Zoom sur] - Le complexe d'infériorité
- 05/02/2023 - [Zoom sur ] - Accueillir ses émotions
- 02/02/2023 - [Zoom sur] - Je mange en pleine conscience
- 29/01/2023 - [Citations] - Ode au corps
- 15/01/2023 - [Exo-sophro] - La technique du verre d'eau pour réduire l'anxiété chez l'enfant
- 08/01/2023 - [Zoom sur] - Les insomnies hivernales
- 29/12/2022 - [Zoom sur] - 10 rituels qui vont rendront plus heureux selon les neurosciences
- 23/10/2022 - [Zoom sur] - La sophrologie, c'est quoi ?
- 16/10/2022 - [Sophro-conte] - L'aigle qui croyait être une poule
- 03/10/2022 - [Zoom sur] Les émotions déplaisantes
- 22/09/2022 - [Exo-Sophro] - Maîtriser son stress
- 28/08/2022 - [Zoom sur] - Douleurs chroniques : quand la douleur se perpétue
- 21/08/2022 - [Sophro-conte] - La règle du numéro 6
- 07/08/2022 - [Zoom sur] - Le bol tibétain
- 31/07/2022 - [Zoom sur] - 5 choses qui empêchent de faire de la sophrologie
- 21/07/2022 - [Zoom sur] - Le pouvoir des ondes cérébrales
- 17/07/2022 - [Sophro-conte] - Deux homme à l'hôpital
- 11/07/2022 - [Zoom sur] - Le sourire
- 26/06/2022 - [Zoom sur ] - Comment penser positivement ?
- 19/06/2022 - [Sophro-conte] - Le vieillard
- 16/06/2022 - [Zoom sur] - Pourquoi pratiquer la sophrologie
- 24/05/2022 - [Zoom sur] - L'épuisement émotionnel
- 19/05/2022 - [Sophro-conte] - Les 2 cailloux
- 17/05/2022 - [Exo-sophro] - Les 3 respirations
- 12/05/2022 - [Zoom sur] - La douleur chronique ?
- 04/05/2022 - [Zoom sur] - Le cercle vicieux de la douleur
- 13/02/2022 - [Zoom sur] Est-ce que je souffre de troubles dépressifs majeurs ?
- 06/02/2022 - [Zoom sur] Que signifie "prendre soin de soi" ?
- 30/01/2022 - [Zoom sur] Les attraits de la méthode Coué
- 22/12/2021 - [Zoom sur] - Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
- 18/12/2021 - [Sophro-News] - Cycle de mindfulness
- 16/12/2021 - [Exo-sophro] - La bulle
- 11/12/2021 - [Sophro-News] - Cycle de mindfulness
- 10/12/2021 - [Zoom sur] - Les bienfaits de la lampe de sel
- 06/12/2021 - [Sophro-News] - Cycle de mindfulness
- 05/12/2021 - [Exo-sophro] - L'exercice du chocolat
- 30/11/2021 - [Conseils d'une sophro-pote] - Calendrier de l'Avent
- 28/11/2021 - [Exo-sophro] - Découvrir son animal totem
- 25/11/2021 - [Exo-sophro] - Tenir l'émotion entre ses mains
- 21/11/2021 - [Zoom sur] - Le trouble affectif saisonnier
- 16/11/2021 - [Tuto-sophro] - Comment manger en pleine conscience ?
- 14/11/2021 - [Sophro-conte] - La peur du regard des autres
- 09/11/2021 - [Exo-sophro] - Apaiser les tensions
- 07/11/2021 - [Zoom sur] - Démotivation et sophrologie
- 01/11/2021 - [Sophro-conte] - Le linge propre
- 28/10/2021 - [Sophro-conte] - Chance ou malchance : qui peut le savoir ? (conte taoïste)
- 25/10/2021 - [Zoom sur] - La force des mots d'affection
- 23/09/2021 - [Exo-sophro] - Apaiser les tensions
- 19/09/2021 - [Zoom sur] - Le pouvoir des mots
- 16/09/2021 - [Exo-Sophro] - Ressentez l'énergie dans vos mains (2)
- 11/09/2021 - [Zoom sur] - La sophrologie pour vaincre ses peurs
- 09/09/2021 - [Exo-Sophro] - Développer la visualisation
- 05/09/2021 - [Sophro-Conte] - Le chevalier à l'armure rouillée
- 04/09/2021 - [Sophro-test] - Avez-vous besoin de faire de la sophrologie ?
- 02/09/2021 - [Exo-Sophro] - Ressentez l'énergie dans vos mains (1)
- 31/08/2021 - [Conseil-Sophro] - Booster la confiance en soi des enfants
- 24/08/2021 - [Zoom sur] - le stress
- 21/08/2021 - [Citation] - Le sourire (Gandhi)
- 19/08/2021 - [Zoom sur] Sophrologie et ménopause
- 15/08/2021 - [Sophro-Conte] - La métaphore du point noir
- 08/08/2021 - [Zoom sur] La visualisation positive
- 03/08/2021 - [Exo-Sophro] - Combattre la fatigue oculaire
- 01/08/2021 - [Exo-Sophro] - Portrait chinois
- 31/07/2021 - [Citation] - Omraam Mikhaël Aïvanof
- 27/07/2021 - [Exo-Sophro] - Le geste Mudra Kaleshvara
- 25/07/2021 - [Exo-Sophro] - Le jeu de l'oie revisité
- 18/07/2021 - [Exo-Sophro] - La pensée qui se déplace
- 11/07/2021 - [Citation] - Patrick-André Chéné
- 08/07/2021 - [Sophro-conte] - le pouvoir des mots
- 06/07/2021 - [Conseil-sophro] - Positiver
- 03/07/2021 - [Zoom sur] - comment surmonter l'échec ?
- 29/06/2021 - [Exo-sophro] - S'apaiser rapidement
- 21/06/2021 - [Zoom sur] - Le lâcher-prise
- 17/06/2021 - [Exo-sophro] - La cohérence cardiaque
- 14/06/2021 - [Citation] - Martin Grey
- 11/06/2021 - [Exo sophro] - L'enracinement
- 10/06/2021 - [Exo sophro] - La bulle
- 09/06/2021 - [Citation] - auteur inconnu